雪梨銀耳湯的功效和作用 微動(dòng)態(tài)

雪梨銀耳湯味道甜，有止咳化痰，養顏美容的作用。且時(shí)間短，步驟少。喜愛(ài)養顏和喝湯的朋友們最宜食用。雪梨銀耳湯具有潤肺止咳，養顏美容的功效。在醫藥上，銀耳是一種用途廣泛，藥效顯著(zhù)的中藥。下面就由小編為大家介紹下雪梨銀耳湯的功效和作用，希望對大家有幫助。

【資料圖】

雪梨銀耳湯的功效和作用

1、養顏護膚

能增強皮膚的抗損傷能力。含有大量胡蘿卜素，有助于維持皮膚細胞組織正常機能，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩。增強皮膚張力、消除皺紋的功效。

銀耳還含有一種類(lèi)似于阿拉伯樹(shù)膠的物質(zhì)，對皮膚角層有良好的滋養和延緩衰老的作用。長(cháng)期食用，可使皮下組織豐滿(mǎn)，皮膚細膩滋潤而有彈性，為冬春美容護膚佳品。

2、養陰補虛

補虛損，益精氣，潤肺補腎，用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。

3、潤肺護肝

現代名醫介紹，銀耳有麥冬之潤而無(wú)其寒，有玉竹之甘而無(wú)其膩，為潤肺滋陰之要品。人們在臨床中發(fā)現：銀耳對老年人慢性支氣管炎及肺原性心臟病有顯著(zhù)的療效。同時(shí)，能提高肝臟解毒功能和起護肝作用，而且還可提高機體對輻射的防護作用和防癌細胞的抑制作用。

4、對化療者的幫助

銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力

5、護發(fā)

含蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)胃腸的消化吸收形成各種氨基酸，是合成頭發(fā)角蛋白的必需成分。

6、補充能量

含碳水化合物，糖類(lèi)，能迅速為身體提供能量。

7、健腦

含磷，是合成卵磷脂和腦磷脂的重要成分，可增強記憶力，延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。含鈣，鈣是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。

銀耳的營(yíng)養價(jià)值

銀耳是具有眾多營(yíng)養元素的養生品，它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多糖、粗纖維等等，營(yíng)養價(jià)值十分的豐富，下面小編就為大家詳細的介紹一下吧!

據測定，銀耳含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多糖、粗纖維、17種人體所必需的氨基酸和鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等多種微量元素，其中鈣、鐵的含量很高，在每百克銀耳中，含鈣643毫克、鐵30.4毫克。此外，銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖及維生素B、維生素D等營(yíng)養成分，但其中也含有較多的硝酸鹽。