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    桂圓蓮子百合湯的做法是怎樣的? 桂圓蓮子百合湯簡(jiǎn)介

    2023-07-07   來(lái)源:巴山傳媒網(wǎng)
    桂圓、蓮子、百合都是生活中很常見(jiàn)的營(yíng)養滋補食品,其味道甘甜好吃,營(yíng)養價(jià)值高,一起燉湯食用的話(huà)不知道對身體能起到什么益處呢?

     

    桂圓蓮子百合湯的做法

    材料:蓮子30克、百合30克、桂圓30粒、銀耳150克、冰糖適量、水適量。 做法 1.百合提前浸泡半小時(shí)。 2.蓮子提前浸泡半小時(shí)。 3.銀耳泡發(fā)后,撕小塊。 4.冰糖適量。 5.把蓮子,百合和銀耳放入鍋中,加入適量的水和冰糖。 6.煮壓40分鐘。 7.煮好后,倒入鍋中放入桂圓煮10分鐘即可。

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